quinta-feira, 31 de julho de 2008

A Felicidade

Em um seminário para casais, perguntaram à esposa:
"Seu marido lhe faz feliz?
Ele lhe faz feliz de verdade?
Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando segurança. Ele sabia que sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.
Todavia, sua esposa respondeu com um "Não", bem redondo...
"Não, não me faz feliz".
Neste momento, o marido já procurava a porta de saída mais próxima. "Não me "faz" feliz... EU sou feliz".
"O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele e sim de mim." continuou dizendo: "Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade.
" Eu determino ser feliz em cada situação e em cada momento da minha vida; pois e a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância, sobre a face da terra, eu estaria com sérios problemas.
Tudo o que existe nesta vida muda constantemente... O ser humano, as riquezas, meu corpo, o clima, meu chefe, os prazeres, etc.
"A felicidade está centrada em mim".
Há pessoas que dizem: "Hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque alguém não soube me dar valor...
" SEJA FELIZ , mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém tenha lhe machucado, mesmo que alguém não lhe ame ou não lhe dê o devido valor.

Termino esse texto deixando uma outra pergunta: Vocês não acham muita responsabilidade... deixar a nossa "FELICIDADE" nas mãos de outras pessoas?

sábado, 26 de julho de 2008

DICAS DE DAÚDE

Colaboração de Vanderli Marchiori, Nutricionista (São Paulo, SP), CRN 3-3343.

Dificuldades para acordar pela manhã?
O nosso corpo ainda está em adaptação aos novos horários de luz. Além de ir para a cama cedo é recomendável que seu dia comece com uma boa caneca de chá de ginseng (use a raiz triturada) com 1 rama de canela e cascas de laranja.

Energia e calor na medida certa. Adoce, se desejar, com mel orgânico ou açúcar mascavo. De preferência não adoce e aguce os sentidos do seu fígado! Fígado estimulado, disposição dobrada!

É outono!
Época de muitas temperaturas diferentes ao longo do dia, sensação de dias mais curtos ou muito compridos. Troca de estação! Como adaptar o corpo e a alimentação? Faça um bom caldo de abóbora com inhame e muito gengibre, cozinhe por pelo menos vinte longos minutos e ao servir, temperado de acordo com a sua preferência, acrescente talos de agrião e azeite. Aquece o corpo, a alma e nos deixa ligados com todos os nossos hormônios.

Equilíbrio é a palavra-chave. Portanto menos sal e animais e mais vegetais, orgânicos sempre que possivel!

O Carnaval já terminou...
E agora nos vemos às voltas com jejuns às sextas-feiras e a proximidade da Páscoa.

Só espero que seu jejum de carne vermelha seja a oportunidade para experimentar a proteína de soja, mesmo que num hamburger já pronto.

Além disso pense bem na hora de comprar os ovos de Páscoa. Prefira os mais amargos possíveis pois eles sim são antioxidantes e melhoram a função cerebral.

Pense no quanto a vida já é doce , sem as doenças e sem as catástrofes. Pense no quanto temos para aprender e evoluir e coma 30 gramas de chocolate amargo por dia para auxiliar o processo de aprendizado.

Que o coelhinho seja o melhor entregador de saúde e paz para você!

Primavera já chegou!
Sol quase quente, noites quase frias ... que bagunça em nosso corpo e às vezes em nosso humor!

Hormônios destrambelhados e sono alterado? Apetite além da conta? Vamos usar uma plantinha adaptógena que ajuda a regular algumas funções básicas e, principalmente, AJUDA A REDUZIR O ESTRESSE....

Ferva mulungú com erva cidreira e acrescente gotas de limão. Beba ao longo do dia e em uma semana você se perceberá mais dono de seu corpo e de suas verdadeiras emoções.

Suco refrescante e diferente
Se você não quer perder a calma e nem passar calor demais, que tal um suco refrescante e diferente?

Bata no liquidificador um limão com casca mais duas colheres de sopa de hortelã e duas de capim cidreira. Use água bem gelada para bater e sirva na hora para não amargar. Se quiser troque a água por chá gelado de jasmin ... DELICIA !!!!

Friozinho e viroses...
Péssima combinação! Vamos melhorar? Se você não é diabético, queime mel com gengibre em raiz e canela em pau! Assim que estiver caramelado, acrescente água, aos poucos, e raspas da casca de limão. Deixe ferver 5 deliciosos minutos. Amorne e beba ao longo do dia e principalmente à noite, para aumentar a imunidade.

Estimule a sua vesícula...:
E tenha atitudes mais decididas. A receita é chá de pariparoba com hortelã. Faça um chazinho, leia um livro com bom conteúdo e DECIDA FAZER O BEM ... tenho certeza de que tudo melhorará em sua vida!

Que frio que nada!
Brasileiro sempre sente calor! Mas a meia-estação pede corpo bem aquecido internamente para evitar as doencinhas oportunistas. Que tal um chá de canela com cascas de abacaxi e erva doce?

Se o dia estiver muito quente pode deixar gelar e servir como refresco. Sua digestão e fígado agradecerão.
Nutrição saudável é assim: INTELIGENTE, COLORIDA E COM MUITO SABOR!

Aquecimento corporal...
...é fundamental para sobreviver à chuvinha e ao inverno. Sopas e caldos são muito bem-vindos!

Caldo verde com muita couve-manteiga e azeite, creme de cogumelos para aumentar a imunidade, creme de abóbora pelo baixo valor calórico e melhora na formação de hormônios.

Prepare sempre com baixíssimo volume de gorduras e sal ... muito mais verduras e legumes e sempre consumir em temperatura morna, nunca super quente, para poupar o estômago!
Nutrição saudável é assim: BOA, BONITA E DELICIOSA. ALIMENTOS SAUDÁVEIS TEM MUITO SABOR!

E viva o país do futebol...
Como são muitos os jogos, que tal um lanchinho bem bacaninha para torcer com mais saúde? Faça assim: pipoca, só se for de panela e quase sem óleo ... Sanduíche...bem ... pode ser pasta de atum com ricota e muitos temperos no pão tipo ciabata. Bebidinhas...que tal uma sangria? Muita fruta picada, vinho tinto e um pouco de guaraná para dar um toque diferente? Coma bem devagar e mastigue muito bem pois torcedor bom é torcedor saudável e...lembre-se:
Nutrição saudável é assim: BOA, BONITA E DELICIOSA!

Vitamina matinal
Nada mais de feriados prolongados ... força e vigor todos os dias! Começar bem o dia é fundamental, portanto lá vai uma receitinha de vitamina matinal...
1 copo de suco de soja batido com 1 colher de sopa de gergelim e 1 fruta, de preferência mamão ou banana nanica.
Adoce com mel orgânico ou adoçante à base de estévia e decore com sementes de gergelim e linhaça!
Nutrição saudável é assim: BOA, BONITA E DELICIOSA. ALIMENTOS SAUDÁVEIS TEM MUITO SABOR!

Quem tem medo do coelhinho da Páscoa?
Somente aquelas pessoas que não sabem que 30 gramas de chocolate amargo, veja bem, chocolate amargo, previnem doenças cardíacas e melhoram o funcionamento cerebral ...

O grande problema é o desespero por chocolate, que deve ser tratado adequadamente. Além disso devemos lembrar que a tradição de guardar os jejuns das sextas-feiras só nos faz bem pois é um dia a menos de carne vermelha e um a mais de peixes saborosíssimos e riquíssimos em proteína magra e de boa digestão ....

Não se preocupe com o preço salgado do bacalhau, compre um anjo salgado que ele dá uma excelente bacalhoada fake ... Beijos no seu coração e não se esqueça .... contamine as outras pessoas com seu bom humor!!!

Já que vamos parar para o Carnaval...
...que tal preparar seu corpo?
Além de exercícios regulares, consuma muita laranja lima, suco de melancia com salsão para aumentar a saída de líquidos do corpo e bata, pelo menos duas vezes por semana, duas ameixas sem caroço, com mamão e cenoura ralada ... beba um copo e deixe seu intestino se livrar de tudo que o incomoda! Lembremo-nos sempre de que um intestino que funciona bem deixa nosso cérebro mais alerta e bem humorado...

Contamine as outras pessoas com seu bom humor!
Empanturrem-se de verduras de folhas verdes variadas, desde a mais clara e rígida (repolho - que é super desintoxicante), até a mais escura e amarga (serralha - responsável pelo equilíbrio do fígado)! Esta cor sempre faz bem ... seja ao coração bem como à esperança e principalmente na manutenção de saúde!
Fonte: ESALQ - www.ci-67.ciagri.usp.br/pm/index.asp

Plantas Medicinais

Nome popular: URUCUM
Nome científico: Bixa orellana L.
Família: Bixaceae
Sinonímia popular: Urucu, urucu-ola-mata,achiote,bixa
Parte usada: Semente, raiz, folhas
Propriedades terapêuticas: Expectorante, hipotensor, vermífugo, afrodisíaco, digestivo.
Princípios ativos: Flavonóides, flavonas, ácidos fenólicos, açúcares livres, ácidos graxos saturados, carotenóides, bixinos, norbixina, vitamina C.
Indicações terapêuticas: Emagrecimento, bronquite, faringite, doenças pulmonares, asma, febre, moléstias cardiovasculares, ferimentos, queimaduras, inflamação.

Informações complementares

Origem: Amazônia Brasileira.
Descrição: Arbusto de 2-5m de altura , 10cm de diâmetro, peciolos largos, folhas alternas, inteiras, simples, ovadas. Inflorescências panículas terminais, flores vistosas, andróginas; rosadas com manchas púrpuras.
Fruto: cápsula ovóide loculicida com numerosas sementes ovóides recobertas por um arilo espinhoso, descoloração variando de amarelo pardo a vermelho púrpuro.
Propagação: Por semente, desenvolve-se satisfatoriamente sob as mais diversas condições climáticas, preferindo solos profundos, permeáveis e bem drenados.
Uso fármaco-terapêutico:

1 - Bronquite, faringite, expectorante;
2 - Hipotensor, vermífugo, tratamento de doenças pulmonares, asma, febres, afrodisíaco, moléstias cardiovasculares;
3 - Ferimentos, queimaduras;
4 - Digestivo, inflamação.

Parte utilizada: (1) folhas; (2,3) sementes; (4) raiz.
Modo de usar: (1,2) infusão; (3) pó; (4) decócto.

Uso popular: Utiliza-se as sementes para emagrecer: 3 sementes (2xdia) na 1ª quinzena, 4 sementes na 2ª quinzena (2xdia), 5 sementes na 3ª quinzena (2xdia) e assim vai até completar 3 meses. Queima calorias, acelera o metabolismo e diminui o colesterol. (PASTORAL DA SAÚDE DE CUIABÁ-MT)

Outros usos:
- As sementes são industrializadas produzindo um pó vermelho denominado colorau, usado para tempero culinário.
- Utilizado pelos indígenas como repelente e protetor da pele contra os raios solares.
- O arilo contêm o pigmento bixina usado como matéria prima de corantes.
- Os restos das cápsulas, após a retirada das sementes, podem ser empregados como adubação orgânica e cobertura morta e em mistura com rações para alimentação animal.
- A tintura do fruto é poderoso antídoto do ácido cianídrico que é o veneno contido na raiz da mandioca.

Referências bibliográficas
ALBUQUERQUE, J.M. Plantas medicinais: de uso popular. Brasília: ABEAS. 96p. 1989 (Programa Agricultura nos Trópicos, v.6).
ALMEIDA, E. R. de. Plantas medicinais brasileiras: conhecimentos populares e científicos. São Paulo: Hemus Editora Ltda., 1993. 341p.
ALZUGARAY, D.; AZULGARAY, C. Enciclopédia das plantas que curam: a natureza a serviço de sua saúde. 2v. São Paulo, 1996. 500p.
BALBACH, A. As plantas curam. 1ed., ver./mod. São Paulo: Vida Plena. 1995, 415p.
BERG, M. E.V.D. Plantas de origem africana de valor sócio-econômico atual na região amazônica e no meio-norte do Brasil. Boletim Museu Paraense Emílio Goeldi, Série Botânica. Belém, 7(2): 499-510, 1991.
CASTRO, L.O. de Plantas Medicinais, condimentares e aromáticas: descrição e cultivo. Guaíba: Agropecuária, 1995. 196p.
FRANCO, L.L. As sensacionais 50 plantas medicinais campeãs de poder curativo. O Naturalista Ed. 1997. 241p.
MORGAN, R. Enciclopédia das Ervas e Plantas Medicinais.Hemus, Ed. 1997. 555p.
PANIZZA, S. Plantas que curam – cheiro de mato. IBRASA. Ed. 1998.279p.
RIGUEIRO, M.P. Plantas que curam. Paulus, Ed.1992. 183p.
SILVA JÚNIOR, A.A.; VIZZOTTO, V.J.; GIORGI, E.; MACEDO, S.G.; MARQUES, L.F. Plantas medicinais, caracterização e cultivo. Florianópolis: EPAGRI, `994. 71p. (EPAGRI. Boletim Técnico, 68).
VIEIRA, L.S. Fitoterapia da Amazônia: Manual de Plantas Medicinais (a Farmácia de Deus). 2a.ed. São Paulo. Agronômica Ceres, 1992. 347p.
VON HERTWIG, I.F. Plantas aromaticas e medicinais: Plantio, colheita, secagem e comercializacao; 2a. ed.; Sao Paulo: Icome, 1991.

Colaboração: Isanete Geraldini Costa Bieski, Farmacêutica, Especialista em Plantas Medicinais pela Universidade Federal de Lavras

quinta-feira, 24 de julho de 2008

VASO CHINÊS



Uma velha senhora chinesa possuía dois grandes vasos, cada um suspenso na extremidade de uma vara que ela carregava nas costas.Um dos vasos era rachado e o outro era perfeito.
Este último estava sempre cheio de água ao fim da longa caminhada da torrente até a casa, enquanto aquele rachado chegava meio vazio.Por longo tempo a coisa foi em frente assim, com a senhora que chegava em casa com somente um vaso e meio de água.Naturalmente o vaso perfeito era muito orgulhoso do próprio resultado e o pobre vaso rachado tinha vergonha do seu defeito, de conseguir fazer só a metade daquilo que deveria fazer.Depois de dois anos, refletindo sobre a amarga derrota de ser rachado, o vaso falou com a senhora durante o caminho:
- Tenho vergonha de mim mesmo, porque esta rachadura que eu tenho me faz perder metade da água durante o caminho até a sua casa...'A velhinha sorriu: - Você reparou que lindas flores tem somente do teu lado do caminho?
Eu sempre soube do teu defeito e, portanto, plantei sementes de flores na beira da estrada do teu lado. E todo dia, enquanto a gente voltava, tu as regava.Por dois anos pude recolher aquelas belíssimas flores para enfeitar a mesa.Se tu não fosses como és eu não teria tido aquelas maravilhas na minha casa.Cada um de nós tem o próprio defeito.
Mas o defeito que cada um de nós tem, é que faz com que nossa convivência seja interessante egratificante.É preciso aceitar cada um pelo que é... E descobrir o que tem de bom nele!Portanto, tenha uma boa semana e lembre de regar as Flores do seu lado do caminho.

quarta-feira, 23 de julho de 2008

VOLTA ÀS AULAS

Oi pessoal!

Sei que este período de férias é divertido, mas está acabando!
Estou com saudades de todos!
Não se esqueçam que voltaremos dia 28/07, segunda-feira próxima!

Beijos e até segunda!

quinta-feira, 17 de julho de 2008

Em sala de aula


Dá trabalho mas é divertido


Nossa Turma

Os Vários momentos de nossa turma em aulas

Volta às aulas

As aulas recomeçam neste dia 28 de julho!

Estejam atentos e não percam a data.

segunda-feira, 7 de julho de 2008

Holericultura

Preparando Canteiros no Terreno Experimental.

















Estas fotos foram tiradas no dia 21/05/2008

Festa Julina

Festa Julina na Secretaria da Agricultura - 04/07




Jovens Aprendizes em Festa


No dia 04 de Julho o grupo de Jovens Aprendizes Rural, criou e organizou uma deliciosa festa Julina na sede da Secretaria Municipal da Agricultura.


Estavam presentes os jovens, seus familiares, os funcionários da Secretaria com a família (Inclusive o Secretário André Aizzo) e o prefeito do município ( Oscar Gozzi) e sua esposa (Marilda).Cada Convidado trouxe uma comida ou bebida típica deste tipo de comemoração!
Tudo estava delicioso e todos puderam comer a vontade.
Tinha milho que foi cozido na hora, vários tipos de bolos, amendoim, pipoca, paçoca, pé-de-moleque, doce de batata doce, doce de abóbora, vinho quente, quentão, chocolate quente e muitas outras coisas Cada Jovem aprendiz trouxe um brinde que foi dado aos participantes/ganhadores em brincadeiras que também foram organizadas por eles, como a pescaria.

A Sensação da festa foi a Cadeia, Quase todas as pessoas participantes, tiveram passagem por ela



Oficina de Tecnologia da Informação


O Grupo Jovem Aprendiz Rural de Tarumã está utilizando, para sua oficina de informática, o laboratório de informática da Escola Municipal José Rodrigues dos Santos (José Carneiro)

A Professora responsável pela oficina é a Profª Ms. Andreia Machado que acredita na contribuição da oficina para o amadurecimento do grupo em relação a Administração da Informação.
O Grupo se reúne para as aulas de Informática, todas as semanas, às sexta-feiras das 13:00 às 17:00, e já têm uma série de descobertas.